因为熬夜，因为白天效率不高而导致的熬夜使得身体状况不太好，进而也荒废了每日的教学反思，这样更是无法及时调整自己的状态，也自然也就没有了生活和工作的痕迹。

       健康而充实的生活，来自每日张弛有度的工作和生活。这次的阅读让我有了回想生活的机会，期末的考试成绩也印证了这种混乱生活的结局。的确是该好好调整一下状态了。

       今天是第二天的走班教学，新教室，新模式，新组合，上课的节奏也有些乱，自己不满意，感觉有些愧对学生。单就今天下午的课而言，准备不足，有些手忙脚乱。讲解主体内容没有板书配合，自己的讲与学生的接收和吸收要建立有效的链接，这是最需要改进的。在讲解作业方面，一开始让学生讲自己的思路，虽然很费时间，但其实是最有效，最能和学生进行有效的沟通，同时也体现了让学生做学习的主人、实现课上积累获得感的课程理念。

      坚持手写教案，将教学内容结构化，将课程推进有序化，在此过程中实现思维训练兵落实基础知识。