10月25日跟随心理健康团队来到六中，上了一节自己比较满意的心理健康课。自从2015年接触心理健康以来，逐渐对心理健康的重要性有了很深刻的认识，但是并没有机会去上心理健康课。去年参加“大练兵，大比武”说课竞赛时，设计过一节课，但那时没有思路，只是去模仿别人的教案改编，设计出来的东西，自己不是很喜欢，上课的效果也不是很好。9月15日，心理健康团队下乡听课，上级领导要求我出一节心理健康课，于是硬着头皮又设计了一节课。当时因为看到我校的几个孩子哭闹着要不念书，我就想能不能设计一节课，和学习有关系的，让不想念书的孩子认识到学习的重要性，是不是就能把他们留在学校了呢？于是我设计了一节《学习的理由》的课。课虽然设计好了，但是上课的效果并不是很好，预想的作用没有体现出来。自己也反思，题目有点太大，上课时讨论的并不是很深入，不能入孩子的心。而且我上课时的方式和平时讲文化课的方式是一样的，这一点绝对不是心理健康课应该有的。其实我自己也知道这节课设计的不合理，但是当时真心的不知道该怎么去修改！9月15日同我一起出课的还有31中赵老师和19中的陈老师，结合着这两位老师的课以及课后团队的评课和专家团队的指点，我知道自己差在哪里，我知道了在心理健康课的设计上应该学习哪些东西。   

在接下来的日子里，我不断上网查阅资料，看有关心理健康的书籍。其中《中小学心理健康教育指导纲要》2012年修订，给我的启发特别大。在《指导纲要》中，指出了心理健康教育的指导思想和基本原则；明确了心理健康教育的目标与任务；纲要中还介绍了经理健康教育的主要内容；最后一部分是心理健康教育的途径和方法。其中，总目标中有这样一段话：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。在第四部分中心理健康教育的途径中这样规定：利用地方课程和学校课程开设心理健康教育课程是心理健康教育的重要途径，心理健康教育应以活动为主。基于这两段文字，我又观看了几节优质的心理健康课的录像，有种恍然大悟的感觉。

一堂优质课，不是落实知识的清楚讲授，而是追求学生的感受强烈；不是强调学生的认真听讲，而是引导学生的积极参与；不是检查学生的知识掌握，而是使学生思考感悟；不是根据老师的主观设计，而是符合学生的需求兴趣。因此一堂优质课心理健康，要目标清晰，内容贴切，方法适合，氛围感染，心灵的触动。