昨天，拿到了在卓越网上定的两本书：《生命的重建》和《给新教师的建议》

《生命的重建》这本书其实是二十年前写的，但是至今仍然畅销，在网上看到一位博友的推荐之后，就在网上买了一本。这本书的作者是美国的露易丝·海，译者徐克茹。

这是一本关于健康理念的书，昨天晚上看了十几页，感觉有些内容在思想上和传统的儒家文化以及佛学文化是有些相像的，本质是你如何看待周围的世界（包括自己本身）。只不过儒家思想强调的仁是爱人，爱别人，相互亲爱；露易丝强调我们的内心要充满爱，我们要爱自己、赞美自己、喜欢自己。露易丝告诉我们要追求内心的平静，不要恐惧、紧张、贪婪、妒忌、自卑、霸道，要宽容、放松、分享、赞美、同情、平静等等。是不是和佛学思想有些相像。

露易丝说身体的疾病和心理模式是相关的，她告诉我们的一切做法目的是相同的：不生气，保持心理平衡、欢悦。中医养生之道强调精气神，其中的气就是养气，也就是要体内之气运行要顺畅，气身体运行的动力，气是防御邪气的盾牌，本质上还是不生气。

露易丝被称为“最接近圣人的人”，而儒家思想的代表孔子被我们称为孔圣人。圣人的想法如此接近，难道这就是人生的真谛吗？

想想自己这些年来身体的某些病痛，也许是这样的。高中以前我从不敢照镜子，因为从别人的目光中以及别人的谈话中，知道自己的模样不怎么样，因此从小学起自卑的种子就在心中生根发芽。自卑的情绪伴随我十几年，那些年我的体质很差，每年都会有这样那样的病痛。上高中以后，环境有所改变，我在某些方面得到了别人的一些赞美，自己也发现原来不是那么差，自信多了，自卑少了，体质也慢慢的变强。

这么多年，每一次大的失落，总是带来身体某个部位的痛，原来是自己太不懂得爱自己。

以前自己总是说恨自己， 心理想别人都别我强，我什么没有，我太没用了。这些都是对自己身体的负面的暗示，这些暗示也导致了自己身体的孱弱，以及事业上落后，这是恶性循环。

今后我要每天对自己说：我爱你，我对自己很满意，我的身体是完美的，我是多么帅的一个人啊！