一、思维原理篇
1、结构化思维(推荐指数:☆☆☆☆☆)
概念:结构化核心是分类和层级,即对整个知识系统有框架定位,有知识地图的感觉。(分类、分章节)
作用:方便理解,方便记忆(人对有意义、有规律的东西记忆更快,更长久)
如:
记忆:人物——看(山、水、动物)——感慨——回忆(同学们一起装逼)
2 可视化思维(推荐指数:☆☆☆☆)
最常用的就是思维导图:
数学:
老师备课:
思维导图如何绘制,星韵地理思维导图群已有很多说明,在此不再赘述。 3、记忆术:
(1)谐音记忆法:如1.314156 一山一寺一壶酒
(2)图像联想记忆:如将名词想象成图
(3)压缩记忆法:如两湖两广两河山,五江二宁青陕甘,云贵西四北上天,内蒙台海福吉安
(4)颜色刺激记忆:如溴(红棕色)可在笔记中画出烧杯,里面用红棕色笔画出液体表示溴,也可以用谐音及联想:溴——铁锈——红棕色
(5)综合感官记忆法:如听觉,将散文用优美的声音读出来,加深记忆;
如触觉,英文单词PUSH推,加上动作,学生马上记住了。
二、学习环节
1、预习
误区:预习是提前学习!
目的:预热脑神经细胞
方法:时间为3-5分钟,只预习有难度的科目
提问题,如这节内容是什么;需要前面有什么基础,和前面有什么联系;重难点是什么?
2、上课
回答预习时提出的问题,将问题结构化处理。
3、复习
(1)即时复习,绝不拖延;
(2)综合复习,采用结构化复习,专题复习形式。
(3)错题本,不同题目应按照不同章节分开,可采用活页本整理(错题本别的日志有展开)
4、刻意练习理论(再用日志进一步展开)
三、状态管理
1、时间管理
(1)连续/分散时间?
心理学:首因效应(最开始印象深)和近因效应(靠近结尾印象深)
简单记忆内容,如英语单词,语文文言文记忆应分散时间,如记忆20分钟,休息10分钟
复杂理解内容,如数学公式推理,应集中连续学习,如学习40分钟,休息10分钟。
(2)连续/交换科目?
心理学:干扰效应
时间干扰:交换科目效果好
内容干扰:背单词应按照课文顺序,而不应该按照字面顺序(每个单词都太像了)
2、精力管理
(1)锻炼 目的:提高大脑运作效率
方法:伸展、拉伸运动,中短距离慢跑
(2)饮食 应清淡营养
(3)作息 11:30前应上床,每天应午睡半小时
3、情绪管理
(1)学习情绪
压力:高难度工作应给予低压力,低难度工作应给予高压力(见下图),如规定完成时间等。
积极态度:可采用聊天、听歌、跑跳等营造
(2)负面情绪(以后日志继续展开)
最后附上学习笔记:请忽略我的字体和布局