民间有“二四八月难穿衣”的说法。可别小瞧这种天气，稍不注意就会引起感冒发烧。

　　感冒虽然是由病毒或其他病原体引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。寒冷使呼吸系统功能降低是导致感冒的重要因素。研究证明，冬春季节更替之时呼吸系统功能有所下降。这样给感冒病毒侵犯呼吸系统造成可乘之机，从而引起感冒。

　　感冒病毒本身往往也受到环境方面的影响。在各种环境因素中，除温度以外，目前最为重视的是湿度的作用。比如，当湿度达50%以上时，可导致流感病毒迅速死亡。当湿度在50%以下，即空气干燥时，病毒可生存较长时间。在寒冷季节，由于室内空气干燥，由感冒患者身上散布出来的病毒在空气中能生存较长时间，容易传染给别人。

　　感冒的发生与空气流通不好有关。感冒病毒的主要传染途径是飞沫传染。当室内空气流通不畅，又有许多人住在一起时，对于这种通过飞沫传染的病毒来说，就成为最有效的传染场所，尤其是在寒冷季节最容易出现。

　　温度的突然变化也是感冒的重要原因。由于今年春季气温上升快，昼夜温差大，如果不注意调整穿着，人体的调节功能不能一下子适应，这样就容易发生感冒。所以此时外出应及时穿衣服，注意保暖防寒。

　　

　　【关于感冒的几个疑问】

　　疑问一：感冒不吃药能扛过去吗？ 专家：最好对症治疗，莫硬扛

　　很多人认为感冒只是小病，不用吃药，扛几天也就过去了。对于这一观点，专家并不赞同，“小感冒也可以带来大危害，尤其是由感冒引起的心肌炎、肺炎等严重并发症如不及时救治有可能危及生命。”年轻力壮、没有基础病的可能扛扛就过去了，但对于年老体弱、有基础疾病的人来说，一定要及时治疗，否则可能引起心脏病、心衰甚至引起肾炎急性发作。去年发布的《普通感冒规范诊治专家共识》（以下简称《共识》）明确指出：感冒治疗原则以对症治疗为主，通过迅速改善或消除感冒症状来缩短病程，减轻感冒的危害。

　　疑问二：含伪麻黄碱类感冒药能吃吗？ 专家：可以吃，有效性和安全性良好

　　近年来频频爆出不法分子提取感冒药中的伪麻黄碱非法合成去氧麻黄碱制造冰毒的新闻，使得不少市民产生疑惑：“含伪麻黄碱类感冒药到底能吃吗？会不会上瘾？”

　　对此，专家说：“感冒药中的伪麻黄碱与冰毒的主要成分去氧麻黄碱有着本质的不同。伪麻黄碱能选择性地收缩鼻部血管，快速减轻鼻塞、流涕、打喷嚏等感冒症状。作为感冒治疗的主要成分，伪麻黄碱在临床上的使用经验已超过了百年，有效性和安全性良好。而冰毒的主要成分为去氧麻黄碱，其中枢神经兴奋作用强，会加快心跳、升高血压。人体服用后容易产生幻觉，易成瘾，对健康危害极大。”

　　含伪麻黄碱类感冒药本身并不是毒品，只要不是像犯罪分子那样刻意提炼合成去氧麻黄碱，就不会对人体造成伤害，因此大众不必过分担忧。

　　疑问三：在什么阶段吃感冒药较好？ 专家：一有症状就可以用药

　　专家表示，如果感冒出现了症状，应该早期治疗，一有症状就可以用药，用药早，可能感冒就可以很快压下去。如果症状比较明显，或者拖一两天，再用药效果就会差很多，可能导致感冒病程不会明显缩短。

　　疑问四：儿童可以用大人的感冒药吗？ 专家：最好用儿童感冒药

　　专家表示，小儿感冒有专门的小儿感冒药和小儿剂型，和成人的药是不一样的，因此不要拿成人感冒药给小孩吃。黎曙霞也表示，儿童感冒最好用儿童感冒药，成人的一般是片剂、胶囊，不好吞服，对儿童来说，我们要考虑剂量是否适合儿童，小儿感冒药很多都做成了糖浆剂或颗粒剂，方便家长对药的剂量进行分割，使用起来安全性更好，同时儿童感冒药口感上也更适合小朋友服用。

　　疑问五：感冒药种类繁多，如何选药？ 专家：学会看成分，对症选药

　　感冒了，看着药店各种各样的感冒药，很多人不知如何选择。专家介绍，患者可针对症状选择药物，如出现鼻塞、流涕等症状可选择含盐酸伪麻黄碱的感冒药；若发烧或头痛，可用含对乙酰氨基酚、布洛芬的感冒药；打喷嚏可选扑尔敏等；咳嗽可选右美沙芬或那可丁等。其中，伪麻黄碱与扑尔敏的复方组合是《共识》推荐的经典组合，对于早期仅有鼻部卡他症状的感冒患者，治疗四天可显著改善90%左右的鼻部症状。（来源：宜春日报）

　　【四种对抗感冒的食疗方法】

　　　春季乍暖还寒以及不稳定的气候是导致流感频繁的原因，而只有了解感冒了吃什么好的快，才可以帮助我们尽早的摆脱各种感冒所引起的不适症状。生活中很多食物以及食疗方法对感冒都具有很好的预防以及治疗作用。

　　一、姜茶饮

　　材料：生姜10片，茶叶7克
做法：将生姜与茶叶放入茶壶中，用开水冲泡，趁热饮用可有效起到治疗以及预防感冒的作用。

　　我国中医指出在绿茶中含有大量的抗氧化剂，这种物质有利于增强人体免疫力，从而有效的抵抗流产病毒的侵袭。而生姜则具有祛寒以及温经的作用，在这个气候不稳定的季节食用可有效对抗风寒，从而预防感冒。

　　二、橄榄白萝卜汤

　　食材：橄榄5枚，白萝卜150克

　　做法：

　　1.橄榄清洗干净，捣碎后备用;白萝卜清洗干净，切小块备用;

　　2.将橄榄以及白萝卜一块放入锅中，加入适量的清水后煮汤代茶饮，每日饮用可起到预防流感以及治疗感冒的作用。

　　三、绿豆茶叶汤

　　食材：绿豆30，茶叶9克

　　做法:

　　1.绿豆清洗干净，沥干水分备用;

　　2.将绿豆捣碎，然后与茶叶一块用纱布包好，加水一大碗煎成半碗。然后去除茶叶包，加入适量的红糖后调匀服用。

　　在感冒了吃什么好的快这个问题上，绿豆茶叶汤就是不错的选择。绿茶中所含有的抗氧化剂可以有效的增强人体免疫力，而绿豆则对流行性感冒具有很好的防治功效。

　　四、绿豆流感茶

　　食材：生绿豆50粒，青茶叶1小撮，冰糖15克

　　做法：

　　1.绿豆清洗干净，沥干水分后捣碎，备用;

　　2.将绿豆以及茶叶用纱布包好，然后用沸水冲泡焖20分钟即可。趁热的时候放入冰糖，代茶饮。

　　温馨提示：以上这些食疗方法都具有很好的治疗以及预防作用，而且经常饮用对感冒所引起的各种不适症状还具有很好的缓解作用。