自我调控的学习——面向21世纪的学习

什么是自我调控的学习

谈自我调控学习之前，首先要搞清楚什么是自我调控。广义地说，自我调控是个体控制和指导自己的行动的方式。这里控制与行动是非常关键的。没有控制，就不能说是“自我”调控的；没有行动，也就没有自我的“调控”。与他人调控相反，自我调控强调的是个体本人对自己的思维、情感和行为监察、评价、控制和调节的过程。

自我调控学习是指学习者为了保证学习的成功、提高学习的效果、达到学习的目标而主动运用与调控元认知、动机和行为的过程。就元认知过程来讲，自我调控的学习者在获得知识过程中的各个阶段制订计划、设置目标、进行组织、自我监察及自我评价。这些过程有助于学习者了解自己和作出决策。从动机过程来看，自我调控的学习者认为自己是自主的和受内在动机激励的，自我效能感高。从行为方面看，自我调控的学习者选择、建构甚至创造最适宜学习的社会和物质环境。

首先，自我调控的学习者相信自我调控有助于提高学习效果，对学习有高度的责任感。如果没有这样的信念，学习者就不会对学习活动进行计划、对学习过程进行监察、对学习结果进行评价、对学习活动进行调节了。

其次，自我调控的学习者系统地运用元认知、动机和行为的策略进行学习。他们掌握了大量的一般和具体的策略，知道何时何地以及怎样运用这些策略才能取得最佳的学习效果。

第三，自我调控学习是一个不断循环的反馈回路。在这个回路中，学习者首先对目前的任务设定目标，然后运用各种策略去实现目标，并不时地检查实现目标的情况。如果发现表现与目标一致，就继续原有的学习过程而无须改变；如果发现表现与目标存在差距，就要对学习与动机策略进行检讨与反省并对学习过程进行调整。如此循环往复直至达到学习目标。

第四，自我调控学习并不要求学习者孤立地工作，绝对独立地解决问题。一个自我调控的学习者在面对复杂的学习任务时，往往善于运用各种资源，包括物质的（如参考书）和社会的（如向更有知识和能力的人求助）。在寻求社会支持时，自我调控的学习者能够把握量与度。他们通常只是要求他人给出一些提示，澄清自己不明白的问题，最后运用这些信息自己找到答案。自我调控的学习者始终认为自己对解决问题负有责任。

第五，自我调控学习是一个意志的过程，需要学习者付出时间和努力。自我调控的学习是一个复杂的高级心理活动过程。设定学习目标、安排学习计划、选择和运用学习策略、监察学习进程、评价学习结果、调节学习行为、排除干扰、克服困难，每一个步骤和过程都需要学习者有顽强的意志，付出一定的努力，凭借毅力去实现。

 

自我调控的学习——面向21世纪的学习（四）

 

 

(2003-01-20 15:59:47)

 

什么是自我调控的学习

谈自我调控学习之前，首先要搞清楚什么是自我调控。广义地说，自我调控是个体控制和指导自己的行动的方式。这里控制与行动是非常关键的。没有控制，就不能说是“自我”调控的；没有行动，也就没有自我的“调控”。与他人调控相反，自我调控强调的是个体本人对自己的思维、情感和行为监察、评价、控制和调节的过程。

自我调控学习是指学习者为了保证学习的成功、提高学习的效果、达到学习的目标而主动运用与调控元认知、动机和行为的过程。就元认知过程来讲，自我调控的学习者在获得知识过程中的各个阶段制订计划、设置目标、进行组织、自我监察及自我评价。这些过程有助于学习者了解自己和作出决策。从动机过程来看，自我调控的学习者认为自己是自主的和受内在动机激励的，自我效能感高。从行为方面看，自我调控的学习者选择、建构甚至创造最适宜学习的社会和物质环境。

首先，自我调控的学习者相信自我调控有助于提高学习效果，对学习有高度的责任感。如果没有这样的信念，学习者就不会对学习活动进行计划、对学习过程进行监察、对学习结果进行评价、对学习活动进行调节了。

其次，自我调控的学习者系统地运用元认知、动机和行为的策略进行学习。他们掌握了大量的一般和具体的策略，知道何时何地以及怎样运用这些策略才能取得最佳的学习效果。

第三，自我调控学习是一个不断循环的反馈回路。在这个回路中，学习者首先对目前的任务设定目标，然后运用各种策略去实现目标，并不时地检查实现目标的情况。如果发现表现与目标一致，就继续原有的学习过程而无须改变；如果发现表现与目标存在差距，就要对学习与动机策略进行检讨与反省并对学习过程进行调整。如此循环往复直至达到学习目标。

第四，自我调控学习并不要求学习者孤立地工作，绝对独立地解决问题。一个自我调控的学习者在面对复杂的学习任务时，往往善于运用各种资源，包括物质的（如参考书）和社会的（如向更有知识和能力的人求助）。在寻求社会支持时，自我调控的学习者能够把握量与度。他们通常只是要求他人给出一些提示，澄清自己不明白的问题，最后运用这些信息自己找到答案。自我调控的学习者始终认为自己对解决问题负有责任。

第五，自我调控学习是一个意志的过程，需要学习者付出时间和努力。自我调控的学习是一个复杂的高级心理活动过程。设定学习目标、安排学习计划、选择和运用学习策略、监察学习进程、评价学习结果、调节学习行为、排除干扰、克服困难，每一个步骤和过程都需要学习者有顽强的意志，付出一定的努力，凭借毅力去实现。